起床時に発生する非常に不愉快な寝違えには、腹臥位(うつ伏せ)で肩まわりをほぐし、座位(ベッドに座って)で痛みの原因を取り除くストレッチをします。 合わせてスーパーテクトロンやレボックスを使用するとより効果的です。 （特殊機器についてはこちらをクリック>>） 肩まわりだけでなく頚の筋肉もしっかりとゆるめることで寝違えの再発を防ぎます。 それと！！ 整体施術に鍼灸施術もプラスしての施術も好評です♪ ぜひひと声かけてくださいね♪♪
